saems

Det man bör tänka på när man tränar för att gå ner är att man inte ska va besatt med hur mycket man väger. Det tar lång tid att gå ner i vikt. För att känna att man verkligen går ner så är det bra att mäta  sig, för vad jag har märkt så går man ner några centimeter varje vecka om man tränar regelbundet. Jag var sjukt besatt av min vikt förut, jag ville gå ner, så jag tränade sjukt mycket utan att se resultat på min vikt. Sen när jag fick en Life Coach så sa den att jag skulle mäta mina mått, sen dess har jag gjort det varje vecka. Jag blir sjukt glad varje gång jag kollar mina mått, jag går i alla fall minst ner 1 cm varje vecka!

/E